Aufmerksamkeits-Störungen

• Schreiben Sie sich Termine, Aufgaben und Projekte in Listen oder Apps auf.
• Schaffen Sie morgendliche und abendliche Rituale zur Tagesorganisation und Beruhigung.
• Schaffen Sie einen aufgeräumten Schreibtisch mit griffbereiten Utensilien und Unterlagen.
• Schaffen Sie sich “Bitte nicht Stören” Zeiten, insbesondere das Handy sollte dann aus sein!
• Gönnen Sie sich kurze, mit Stoppuhr versehene Pausen, in denen sie die Gedanken mal schweifen lassen können.
• Vermeiden Sie Situationen mit Zeitdruck, Schlafmangel, Hunger, Lärm und anderen Faktoren, die fehleranfällig machen.
• Erklären Sie anderen ggf. Ihre Situation und nehmen Sie Rücksicht auf andere.
• Haben Sie betroffene Kinder? Nehmen Sie an Elternkursen teil.

ADHS und ADS sind keine Mode-Diagnosen, wie oft behauptet wird. Obgleich kein Schwerpunkt unserer Praxis, möchten wir sie hier gesondert behandeln – auch damit Betroffene sich besser auf das eine Thema konzentrieren können.

ADHS betrifft bis zu 5% der Schulkinder, wobei Jungen häufiger als Mädchen betroffen sind. Die Störung wächst sich nur in etwa 50% der Fälle komplett aus, so dass bei 2-3% der Erwachsenen weiterhin ADHS feststellbar ist. Mit den steigenden Anforderungen im Erwachsenenalter nimmt der Leidensdruck oft erst recht zu. ADHS tritt vor dem 12. Lebensjahr auf, meist sogar vor dem 7. Lebensjahr. Ein erst spät auftretendes ADHS kann auf eine neue Hirnerkrankung hinweisen. Es kommt über einen längeren Zeitraum (>6 Monate) und in mehreren Situationen des täglichen Lebens (Familienleben, Schule, Arbeit) zu einer Reihe von Symptomen, welche situationsübergreifend zu Problemen führen.

Aufmerksamkeitsstörung:

• Mangelnder Blick aufs Detail, Flüchtigkeitsfehler.
• Schwierigkeiten, bei der Arbeit, bei Schulaufgaben oder im Spiel längere Zeit aufmerksam zu bleiben.
• Scheint nicht zuzuhören, wenn man direkt angesprochen wird.
• Schwierigkeiten, Anweisungen zu folgen oder Aufgaben zu Ende zu bringen.
• Schwierigkeiten, Aufgaben und Tätigkeiten zu organisieren.
• Vermeidung von Aufgaben, die eine hohe geistige Anstrengung über einen langen Zeitraum erfordern.
• Verlieren von Dingen, die notwendig für Schulaufgaben oder Arbeitstätigkeiten sind.
• Leichte Ablenkbarkeit.
• Vergesslichkeit bei täglichen Aktivitäten

Im ärztlichen Gespräch werden aktuelle und biografische Details erhoben. Die Grenzen zwischen einem gewissen Grad an normaler “Schusseligkeit” oder “Träumerei” und einem handfesten ADHS sind teils fließend. Der Eindruck anderer nahestehender Personen, zählt hier auch. Eine angehörige Begleitperson sollte ggf. bei einem zweiten oder dritten Termin anwesend sein. Das Mitbringen z. B. alter Grundschulzeugnisse als Fotokopie zur Sichtung für den Arzt kann außerordentlich wertvoll sein. Auch Berichte aus Ihrer Kinderarztpraxis sind hilfreich.

Um klare Grenzen zwischen noch gesunden oder eindeutig krankhaften Ausprägungen der Ablenkbarkeit und Konzentrationsfähigkeit zu ziehen, werden bei Bedarf neuropsychologische Testverfahren eingesetzt.

Eine apparative Zusatzdiagnostik wird eventuell dann notwendig, wenn sich Hinweise auf eine symptomatische Ursache finden (z.B. ein spätes Auftreten der Symptome oder Auffälligkeiten in der körperlichen Untersuchung).